무더위를 피해 즐기는 여름밤 한강 걷기! 2025 한강나이트워크42K with 토레타

 

목차 :

• 행사 일정 및 장소 정보
• 코스 종류 및 상세 경로
• 참가 신청 방법과 진행 절차
• 참가비 및 환불 조건
• 제공 기념품과 관련 안내
• 출발 시간 구성
• 주요 규정과 유의사항
• 안전 지침과 건강 관리 팁
• 마무리 안내 및 참여 추천

 

여름밤 걷기 행사 소개

한여름 실외 유산소 운동은 고온다습한 기후로 인해 체력적으로 상당한 부담이 따릅니다. 하지만 야간에 진행되는 프로그램이라면 좀 더 쾌적하게 운동을 즐길 수 있겠죠.

2025 한강나이트워크42K with 토레타는 바로 이런 계절적 특성을 반영해 한강의 야경을 배경으로 천천히 걷는 걷기 전용 행사입니다. 경쟁보다는 즐거움과 건강한 활동에 초점을 맞추고 있으며, 서울 도심 속을 관통하는 한강변에서 특별한 경험을 할 수 있도록 기획되었습니다.

 

야경 보며 한강을 걸어 보실 분들은 아래 버튼을 눌러 신청하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

행사 일정 및 장소 정보

▪️진행일자 : 2025년 8월 2일(토) ~ 8월 3일(일), 1박 2일간 야간 진행
▪️출발 및 도착 지점 : 서울 여의도 한강공원 녹음수광장
▪️최대 참가 가능 인원 : 총 12,000명 규모

✅ 행사 당일은 야간부터 다음 날 새벽까지 이어지는 일정으로 구성되어 있으며, 더위를 피하고 한강의 시원한 밤공기를 즐기기에 적합한 구조입니다.

 

 

코스 종류 및 상세 경로

참가자의 체력에 맞게 선택할 수 있도록 3가지 구간이 마련되어 있습니다. 모두 여의도를 기점으로 시작과 도착이 동일한 원점 회귀 방식으로 구성됩니다.

풀코스 (42K)
▪️ 노선 : 녹음수광장 → 잠원CP → 광나루CP → 뚝섬CP → 이촌CP → 녹음수광장
▪️ 턴지점 : 천호대교에서 반환, 원효대교 통해 복귀
▪️ 참여 가능 연령 : 성인(만 18세 이상)만 신청 가능

 

하프코스 (22K)
▪️ 노선 : 녹음수광장 → 이촌CP → 망원CP → 녹음수광장
▪️ 턴지점 : 반포대교 반환 후 양화대교 이용 복귀

쿼터코스 (14K)
▪️ 노선 : 녹음수광장 → 이촌CP → 녹음수광장
▪️ 턴지점 : 반포대교 기준 반환 후 원효대교 통해 복귀

✅ 전체 코스는 대부분 평지로 이루어져 있으며, 일부 구간에 경사로가 있으나 걷기에 큰 어려움은 없습니다. 단, 42K 풀코스는 실제 마라톤 거리와 유사하기 때문에 체력 분배에 신중해야 합니다.

 

 

참가 신청 방법과 진행 절차

▪️ 예매 : 공식 홈페이지를 통해 신청 및 티켓 구매
▪️ 기념품 수령 : 행사 전 택배를 통해 사전 발송
▪️ 참가 : 티켓에 지정된 시간에 현장 집결 후 출발

✅ 완보 인증서 신청 : 행사 종료 후 8월 10일까지 온라인 신청 가능

 

 

참가비 및 환불 조건

▪️ 환불 가능 기간 : 2025년 7월 11일(금) 17시 이전까지
▪️ 환불 불가 시점 : 위 시간 이후에는 어떤 이유로든 환불 불가

▪️ 완보 인증서 신청 : 행사 종료 후 8월 10일까지 온라인 신청 가능

✅ 코스별 난이도에 따라 신청 비용이 달라집니다. 특히 42K 풀코스는 거리와 시간, 체력 소모가 큰 만큼 상대적으로 높은 참가비가 책정되어 있습니다.

 

 

 

제공 기념품과 관련 안내

제공 물품
1️⃣행사 티셔츠 (사이즈 선택 가능)
2️⃣ 개별 물품 보관용 백
3️⃣ 배번호 패치
4️⃣ 메달 (완보자 대상)
5️⃣기능성 양말

✅ 주의사항 : 티셔츠 사이즈 변경 시 기존 예매 취소 후 재구매 필요.
✅ 보급소가 별도로 운영되지 않기 때문에 참가자는 직접 음료 및 간식을 준비해야 합니다. 해당 형식은 일종의 자급자족 걷기 행사로 이해하시면 됩니다.

 

 

출발 시간 구성

전체 참가자가 12,000명에 이르는 대형 행사인 만큼 출발 시간이 분산되어 있습니다. 티켓팅 시 자신에게 맞는 시간대를 선택할 수 있으니, 본인의 생활 패턴에 맞춰 정하시면 됩니다.

 

 

주요 규정과 유의사항

필수 준수 사항
▪️ 오직 도보 이동만 허용 (조깅, 러닝, 기타 이동 수단 사용 시 실격)
▪️ 경로 이탈 금지 : 편의점 및 화장실 이용 후 반드시 해당 지점에서 복귀
▪️ 양도 및 대리 참가 금지 : 보험 적용 불가 및 실격 처리
▪️ 기록 측정 및 시상 없음 : 걷기 행사로 경쟁 요소 배제

준비물 안내
▪️ 수분 보충용 생수 및 음료
▪️ 간단한 행동식 (예: 에너지바)
▪️ 식별 가능한 조명장치 (야광봉, 헤드랜턴 등)
▪️ 스마트폰, 보조 배터리
▪️ 최소한의 현금 또는 카드

 

 

안전 지침과 건강 관리 팁

▪️ 행사 전 개인 건강 상태 반드시 확인
▪️ 현장에는 구조대 및 의료진 대기
▪️ 긴급 상황을 제외하고는 참가자 스스로 귀가 원칙
▪️ 무리하지 말고 필요 시 도중 포기 고려

✅ 국토대장정이나 장시간 걷기 경험이 있는 참가자라면 이해할 수 있듯, 단순한 걷기라고 가볍게 보면 안 됩니다. 실제로 장시간 걷기는 발바닥 통증, 탈진, 근육경직 등을 유발할 수 있습니다.
✅ 참가자 68%가 20~30대였으며, 풀코스 완보율은 54%였다는 전년도 데이터도 참고가 될 수 있습니다.

 

 

마무리 안내 및 참여 추천

본 행사는 서울의 대표 야경 명소인 한강을 배경으로 한 비경쟁형 장거리 걷기 프로그램으로, 무더위를 피해 건강한 여름밤을 보내기에 최적의 선택입니다.

특히 야간 걷기를 즐기며 나만의 시간을 갖고 싶은 분, 가족이나 친구와 함께 건강한 추억을 만들고 싶은 분에게 추천드립니다. 지금 바로 참여를 고민해보세요.

 

 

 잡지식 연구소

 

 

 

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